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Como Saber Mi Peso Ideal – Peso Ideal Segun Estatura

Bajar De Peso

Como Saber Mi Peso Ideal – Peso Ideal Segun Estatura

El peso ideal según la estatura no es aquel que determinan los médicos, sino el que se calcula de acuerdo a nuestra complexión física, la cual puede ser delgada, mediana o robusta.


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Has llegado hasta aquí porque seguramente en mas de una ocasión te has hecho la siguiente pregunta ¿como saber mi peso ideal?. Pues bien es importante que empieces a cambiar tus hábitos alimenticios y también los hábitos mentales. El peso ideal según la estatura no es aquel que determinan los médicos, sino el que se calcula de acuerdo a nuestra complexión física, la cual puede ser delgada, mediana o robusta.

Como Saber Mi Peso Ideal

En tal caso, detallamos una relación que veras a continuación, donde aprenderás como saber tu peso ideal conforme a una tabla de estatura y complexión. En esta relación te darás cuenta si en verdad necesitas bajar de peso o únicamente deberás modificar tus hábitos alimenticios para estar en tu peso ideal y sentirse mejor. Si deseas conocer todos sobre como mantenerte en tu peso ideal presiona AQUI

Mujeres mayores de 21 años.

Complexiones (kg)
Estatura (m)DelgadaMedianarobusta
1.4540.7-43.842.5-48.046.2-53.3
1.4641.1-44.342.9-48.446.6-53.8
1.4741.4-44.843.5-48.947.1-54.2
1.4841.8-45.444.0-49.547.7-54.9
1.4942.3-45.944.5-50.048.2-55.4
1.5042.8-46.445.2-50.548.2-55.4
1.5143.4-47.045.6-51.149.8-56.5
1.5243.8-47.746.1-51.849.8-57.0
1.5344.4-48.046.6-52.250.2-57.4
1.5444.9-48.647.1-52.750.8-58.2
1.5545.5-49.147.7-53.151.5-58.6
1.5646.0-49.548.2-53.752.1-59.2
1.5746.6-50.248.7-54.352.3-59.8
1.5847.1-50.749.4-55.153.0-60.7
1.5947.5-51.249.5-55.353.1-61.3
1.6048.2-51.950.5-56.654.3-62.1
1.6148.7-52.351.0-57.355.2-62.8
1.6249.1-53.051.6-58.355.8-63.4
1.6349.8-53.652.2-59.156.6-64.1
1.6449.8-53.653.1-59.956.6-64.1
1.6551.2-55.153.8-60.657.3-64.9
1.6651.8-56.654.5-61.458.7-66.3
1.6752.5-56.655.3-62.059.3-67.2
1.6853.3-57.556.1-62.760.0-67.8
1.6954.1-58.056.7-63.560.7-68.5
1.7054.8-58.757.4-64.361.5-69.2
1.7155.4-59.458.2-65.162.2-70.1
1.7256.1-60.358.8-65.763.1-70.9
1.7356.8-61.259.6-66.263.6-71.7
1.7457.6-62.060.3-67.264.3-72.4
1.7558.1-62.861.2-67.665.7-74.4
1.7659.1-63.561.8-68.565.7-74.4
1.7759.8-64.362.4-69.466.5-75.1
1.7860.4-65.163.1-69.967.2-76.2
1.7961.2-65.663.8-70.668.1-77.2
1.8061.8-66.364.6-71.568.8-78.1

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Hombres mayores de 21 años.

Complexiones (kg)
Estatura (m)DelgadaMedianarobusta
1.5540.7-43.842.5-48.046.2-53.3
1.5649.5-53.152.3-47.555.9-62.7
1.5750.1-53.752.8-58.456.6-63.4
1.5850.7-54.253.3-58.857.1-64.1
1.5951.1-54.853.8-59.357.6-64.6
1.6051.7-55.354.4-59.857.7-66.1
1.6152.2-55.855.0-60.458.1-65.6
1.6252.8-56.655.6-61.159.2-66.8
1.6353.4-57.356.0-61.559.5-67.5
1.6453.8-57.856.5-62.360.2-68.2
1.6554.4-58.557.4-63.361.0-69.2
1.6655.2-59.257.8-63.961.6-70.1
1.6755.8-60.158.5-64.562.4-71.0
1.6856.7-60.859.5-65.463.1-71.9
1.6957.5-61.360.0-66.264.1-72.6
1.7058.2-62.460.9-67.264.8-73.3
1.7158.8-62.861.4-68.165.7-74.3
1.7259.5-63.862.3-68.566.2-74.8
1.7360.2-64.362.8-69.367.1-75.8
1.7460.8-65.263.6-70.167.6-76.5
1.7561.8-66.164.3-70.768.4-77.2
1.7662.3-66.165.0-71.469.2-78.3
1.7763.7-68.266.4-73.269.8-78.9
1.7863.8-68.466.5-73.470.6-79.9
1.7964.4-68.967.1-74.471.7-80.9
1.8065.2-69.767.8-75.175.1-81.5
1.8165.8-70.468.6-76.073.1-82.4
1.8266.5-71.169.3-77.173.8-83.5
1.8369.3-72.170.2-77.874.5-84.0
1.8468.0-73.070.9-79.175.5-85.3
1.8568.9-73.971.8-79.876.6-86.0
1.8669.3-74.272.2-80.877.6-87.0
1.8770.4-75.473.5-81.778.5-87.9
1.8871.1-75.874.1-82.279.2-88.9
1.8971.5-76.875.3-83.579.3-89.9
1.9072.2-77.576.2-84.580.7-90.7
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