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Dieta del Limón 5 Días

Dieta del Limon
Dieta del Limón 5 Días
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La Dieta Del Limón Funciona Y Te Puede Hacer Perder Peso En Tan Solo 5 Días

La dieta del limón, es un tipo de dieta muy restrictiva que consiste principalmente en la ingesta de alimentos diuréticos como el limón. Este tipo de alimentos nos ayudan a favorecer la eliminación de líquidos que llegamos a retener en nuestro cuerpo. Al utilizar esta dieta depuraras tu organismo, eliminando el exceso de líquidos y evitando retener aquellos ingeridos. Esto se traducirá en una reducción drástica del peso corporal, pero es importante mencionar que una vez que se alcance el peso deseado y al volver a retomar la rutina alimenticia normal, generalmente se vuelve a recuperar el peso perdido.

A su vez, es importante mencionar que esta dieta solo debe realizarse en ocasiones en que se desea perder algunos kilos para algún tipo de evento y no debe realizarse mas de 5 días. A pesar de esto, esta dieta no es algo que nos perjudique, ya que esta pensada para disminuir la grasa corporal en pocos días y no durante un tiempo prolongado.

A continuación te comparto el menú que debes seguir para realizar la dieta del limón de un modo saludable sin que esta provoque ningún tipo de problema para tu salud.

Lunes

  • Desayuno. Una taza con ¾ de agua y ¼ de limón. Yogur natural con una cucharada de avena.
  • Almuerzo. Una taza de agua con limón. Dos lonchas de pavo.
  • Comida. Una taza de agua con limón. Dos pechugas de pollo con tomate y cebolla a la plancha.
  • Merienda. Una taza de agua con limón. Tortilla de 2 claras de huevo.
  • Cena. Una taza de agua de limón. Ensalada mediterránea de tomate, pepino, lechuga, zanahoria y atún con una cucharada de aceite de oliva virgen extra y un kiwi.

Martes

  • Desayuno. Una taza con jugo de limón. Un vaso con agua de avena.
  • Almuerzo. Té rojo Pu Erh y dos rodajas de piña.
  • Comida. Dos tazas de agua con limón. Rodaballo a la plancha con limón y un plátano.
  • Merienda. Una taza de agua con limón. Un puñado de nueces.
  • Cena. Una taza de agua con limón. Hervido de verduras y dos trozos de queso fresco 0% graso.

Miércoles

  • Desayuno. Una taza con jugo de limón. Yogur natural con avena.
  • Almuerzo. Una taza con jugo de limón. Un puñado de nueces.
  • Comida. Dos tazas de agua con limón. Pollo al horno con patatas y limón.
  • Merienda. Té verde y dos kiwis.
  • Cena. Una taza con zumo de limón. Salteado de verduras y setas con un filete de lenguado a la plancha.

Jueves

  • Desayuno. Una taza con jugo de limón. Yogur natural con avena.
  • Almuerzo. Una tostada integral con una loncha de pavo y aceite de oliva virgen extra.
  • Comida. Dos tazas de agua con limón. Merluza a la plancha con tomates cherry.
  • Merienda. Una taza de agua con limón. Barrita de cereales.
  • Cena. Una taza de agua con limón. Tortilla con dos claras de huevo y ensalada con tomate, cebolla, lonchas de pavo, canónigos y pepino.

Viernes

  • Desayuno. Una taza de agua con limón. Un vaso de agua con avena.
  • Almuerzo. Té rojo Pu Erh y tres rodajas de piña.
  • Comida. Dos tazas de agua con limón. Pollo al horno con limón y verduras.
  • Merienda. Una taza de agua con limón. Un plátano y un puñado de nueces.
  • Cena. Una taza de agua con limón. Revuelto de champiñones y espinacas.

Sábado

  • Desayuno. Una taza de agua con limón. Barrita de cereales.
  • Almuerzo. Una taza con jugo de limón. Una manzana.
  • Comida. Dos tazas de agua con limón. Merluza a la plancha con limón.
  • Merienda. Una taza de agua con limón. Un puñado de almendras.
  • Cena. Una taza con jugo de limón. Dos lonchas de pavo y ensalada mediterránea.

Domingo

  • Desayuno. Un vaso de agua con limón. Macedonia de manzana, pera, plátano y melocotón.
  • Almuerzo. Una taza con zumo de limón. Tostada integral con pavo y aceite de oliva.
  • Comida. Dos tazas de agua con limón. Pechuga de pollo y huevo duro.
  • Merienda. Té verde con limón.
  • Cena. Una taza de agua con limón. Ensalada con cebolla, lechuga, tomate y brotes de soja. Una rodaja de piña.