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Dieta Equilibrada Semanal

Llenate de ENERGÍA Y Baja De Peso Hoy Mismo Con Este Delicioso SMOOTHIE De Platano!

Bajar De Peso

Llenate de ENERGÍA Y Baja De Peso Hoy Mismo Con Este Delicioso SMOOTHIE De Platano!

Este smoothie tiene grandes contenidos de fibra, potasio, antioxidantes y azucares naturales que no solo nutrirán tu cuerpo, sino que le aportaran mucha energía por lo cual rendirás mas en tu día a día. Por si esto fuera poco, también estarás regulando tus niveles de azúcar en la sangre y mejorando tu digestión.

En esta ocasión te voy a dar la receta de un delicioso smoothie de plátano que te ayudara a lograr un peso corporal saludable y no tendrás el típico efecto rebote que tienen la mayoría de las dietas.

Smoothie de platano para adelgazar

Es importante que sepas que ademas este smoothie tiene grandes contenidos de fibra, potasio, antioxidantes y azucares naturales que no solo nutrirán tu cuerpo, sino que le aportaran mucha energía por lo cual rendirás mas en tu día a día. Por si esto fuera poco, también estarás regulando tus niveles de azúcar en la sangre y mejorando tu digestión.

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Los ingredientes que necesitas para preparar este smoothie de plátano para adelgazar son los siguientes.

  • 1 Plátano Maduro.
  • 1 Cucharada de Jengibre Rallado.
  • 1 Taza de Arándanos.
  • 2 Cucharadas de Semillas de Linaza.
  • 1/2 Taza de Espinacas.

Para prepararlo solamente añade todos los ingredientes en una batidora o licuadora y procede a licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Puedes añadir un poco de hielo si gustas. Te recomiendo beber este smoothie junto a tu desayuno o bien como sustituto. Disfrútalo!

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