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Dieta Equilibrada Semanal

Estudios Demuestran Que La Cerveza Ayuda A Bajar De Peso Y Combatir Mas De 10 Enfermedades

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Estudios Demuestran Que La Cerveza Ayuda A Bajar De Peso Y Combatir Mas De 10 Enfermedades

Recientes estudios han revelado que la cerveza tomada con moderación es buena para nuestra salud. Esto lo confirma una investigación realizada por profesionales de la salud en varias partes del mundo, en la que mencionan que incluso es una excelente aliada para la perdida de peso.

Recientes estudios han revelado que la cerveza tomada con moderación es buena para nuestra salud. Esto lo confirma una investigación realizada por profesionales de la salud en varias partes del mundo, en la que mencionan que incluso es una excelente aliada para la perdida de peso.

Estudios Demuestran Que La Cerveza Ayuda A Bajar De Peso Y Combatir Mas De 10 Enfermedades

En dichos estudios también revelan que es excelente para combatir distintas afecciones como son la diabetes, el alzheimer, la gripe e incluso para reducir el colesterol malo de nuestro torrente sanguíneo. Este estudio fue realizado en España, mencionan que beber cerveza con moderación de manera cotidiana puede evitar el aumento de peso, ademas de que previene la diabetes, la hipertension y problemas relacionados con el corazón.

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Se recomienda consumir 1 jarra de cerveza y en el caso de que sean latas, se recomienda beber 2 latas por día. El estudio comprobó que lo que en realidad engorda son los aperitivos grasosos que se consumen junto a una cerveza, por lo que se recomienda consumirla sin nada grasoso, ni comidas chatarras para que se puedan obtener los efectos mencionados para mejorar nuestra salud.

Previene la neumonia y combate la gripe. 

La cerveza eleva el sistema inmunologico, esto fue demostrado en un estudio Japones en el que se comprobó que el lúpulo de la cerveza cuenta con múltiples propiedades anti-inflamatorias, antioxidantes y con la capacidad de inhibir la propagación de virus respiratorios, por lo que contribuye en la prevención de la neumonia.

Previene los cálculos renales. 

La cerveza es capaz de reducir hasta en un 40% el riesgo de desarrollar cálculos renales. Esto fue determinado mediante un estudio realizado en Finlandia. Se recomienda beberla con moderación, en caso de que ya se tengan los cálculos renales. Es importante mencionar que en caso de ya contar con los cálculos renales, el beber cerveza en demasía puede agravar la condición.

Prevenir Insomnio y Algunos trastornos en el sueño. 

Mediante estudios realizados en la universidad extremadura de España, se comprobó que la cerveza es perfecta para combatir y prevenir el insomnio y varios trastornos asociados al sueño. Esto es debido a que el lúpulo de la cerveza, aumenta la actividad de los neurotransmisores GABA. El lúpulo de la cerveza es una sustancia que tiene un efecto sedante y reduce la acción del sistema nervioso, ayuda a la preparación del cuerpo para un sueño mas placentero.

Tratar y prevenir enfermedades cardiovasculares. 

Mediante estudios realizados por científicos Holandeses, se demostró que la cerveza posee un 30% de vitamina B6, vitamina encargada de eliminar la sustancia homociesteina en exceso, la cual contribuye en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares cuando se encuentra en exceso en nuestro organismo.

Combate el colesterol.

La cerveza oscura cuenta con cerca de 1 gramo de fibras solubles, fibras altamente recomendadas para reducir los niveles de colesterol malo en la sangre. Al mismo tiempo fortalece nuestro sistema inmunologico, lo cual previene que se padezcan enfermedades cardiovasculares. Esto lo confirmo la revista Annals Of Nutrition And Metabolism.

Aumenta la salud de nuestros huesos. 

Estudios realizados en Londres comprobaron que beber cerveza de forma moderada beneficia a la salud de nuestros huesos y tejidos conectivos. Esto es debido al silicio que la bebida posee en su contenido.

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