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Dieta Equilibrada Semanal

Dieta Hipocalorica de Vino y Jamon

Bajar De Peso

Dieta Hipocalorica de Vino y Jamon

La dieta hipocalorica que a continuacion te recomendamos es baja en calorias. Ademas se puede consumir tanto por hombres, mujeres y deportistas. Esta dieta fue desarrollada por el instituto medico europeo de la obesidad, la cual esta diseñada para bajar de 4 a 6 kilos en un mes.

dieta de vino y jamon

La dieta de vino y jamon es la siguiente:

Desayuno.

Cafe con leche deslactosada, 2 rebanadas de pan tostado con 2 cucharadas de aceite de oliva virgen,  2 rebanadas de jamon iberico, y una pza de fruta (excepto platano, mango y melon).

Media Mañana.

1 pza de fruta y 2 nueces. (Evita el platano, el mango y el melon)

Comida.

Crema de calabaza con queso. Hamburguesa de pavo a la plancha.

Media Tarde.

Cafe descafeinado con leche deslactosada o te. Un yogur deslactosado y 1 onza de chocolate negro puro.

Cena.

Una copa de vino, 1 taza de caldo de pollo, 2 rebanadas de jamon iberico, 1 lata de atun en aceite bien escurrida y 1 onza de chocolate negro puro.

 

 

 

 

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