escrito por Admin el 13 enero 2013La Universidad de Carolina del Norte realizó una investigación con la finalidad de probar que la ingesta de jugos o gaseosas normales, dificultan el descenso de peso. Se conformaron tres grupos de individuos que consumían bebidas azucaradas, uno cambió sus hábitos y se dedico exclusivamente a beber agua, otro por jugos o gaseosas dietéticas y el tercero no modificó las bebidas consumidas.
Al término de seis meses, se observó que los grupos que habían modificado la ingesta de bebidas, había reducido el peso corporal en un 5%, además de una reducción en la presión arterial y el nivel de azúcar en sangre.
Esto demuestra que con simples cambios de hábitos, como acostumbrarse a consumir bebidas sin calorías, se puede mejorar la salud y reducir el peso. Así que ya saben, beber agua adelgaza, se recomienda consumir por lo menos 2 litros diarios de agua simple para acercarse a la meta tan ansiada de perder peso.
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