escrito por Admin el 5 mayo 2012En la actualidad existen muchísimas rutinas para realizar ejercicios quema grasa, pero muchas prefieren realizar deportes o cualquier otra actividad porque les aburre el ejercicio.
En este caso proponemos un buen baile para bajar de peso, el cual nos ayudara a realizar un excelente ejercicio quema grasas, mientras nos divertimos realizando una de las actividades que a muchas personas les gusta, Bailar.
Si no sabes bailar y deseas aprender, este ejercicio es un dos en uno, ya que te enseña los pasos de baile que debes realizar y ademas te estará ayudando a adelgazar.
El vídeo que te presentamos, nos muestra a Julianne Hough, quien nos muestra los pasos para aprender a bailar y ademas de divertirnos bajar esos kilitos que tenemos de mas.
La rutina consta de 2 partes:
- Aprender los pasos por separado.
- 5 minutos de cardio y luego bailar lo aprendido.
Disfrútalos!
Vídeo 1
Vídeo 2
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