Dietas Recomendadas

Calcular el Imc Ideal

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A muchas personas en todo el mundo nos llega un momento en que tenemos la necesidad de calcular el peso ideal de nuestro cuerpo para saber si nos ponemos a dieta o no, esto lo hacemos regularmente calculando nuestro imc ideal.   En otras ocasiones, te hable sobre como hacerlo utilizando la tabla de indice corporal, pero en esta ocasión ... Leer Más »

Dieta para eliminar la celulitis

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Algunos cambios específicos en una dieta pueden ayudar a reducir la celulitis en muchas mujeres. Una simple reducción de las grasas malas y azúcares pueden hacer maravillas para mejorar la composición corporal y la regulación de los niveles de estrógeno. A continuación conocerás algunos consejos básicos, que puedes empezar a utilizar en tu dieta para eliminar la celulitis. Crea una ... Leer Más »

Dieta para Hipertensos

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La hipertension arterial es una enfermedad que se controla actualmente con una combinación de medicamentos y dietas especiales, esto es porque la mayoría de medicinas tradicionales por si solas no ayudan al paciente a conseguir completamente  toda la ayuda necesaria. Llevar una dieta para hipertensos le ayudara al paciente a reducir el sodio en su sangre ya que este es conocido como ... Leer Más »

Especias recomendadas para bajar de peso

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Muchas personas que en la actualidad están buscando adelgazar deben incluir una buena alimentación y para lograr la misma se recomienda utilizar diversos tipos de especias ya que estas ayudan a quemar grasas y acelerar el metabolismo de una manera 100% natural. Las especias cuentan con grandes propiedades que nos permiten desintoxicar nuestro organismo a través de la orina y ... Leer Más »

Dieta para bajar los trigliceridos

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La hipertrigliceridemia, es conocida comúnmente por las personas como “tener los niveles de triglicéridos altos“, esta enfermedad consiste en una elevación anormal del nivel de triglicéridos o principal tipo de grasa que se encuentra en la sangre. Cuando realizamos una dieta para bajar los trigliceridos, es recomendable mantener dichos niveles en rangos normales (por debajo de los 150 mg/dl), ya ... Leer Más »

Dietas para bajar de peso en una semana

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En muchas ocasiones podemos llegar a tener algún evento próximo, y es en estas ocasiones cuando necesitamos realizar una dieta que nos pueda ayudar a bajar de peso en poco tiempo. Existen en internet algunas dietas para bajar de peso en una semana las cuales son muy sencillas de seguir. Si deseas bajar de peso de forma rápida, la siguiente ... Leer Más »

Ejercicios para perder barriga

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Los siguientes ejercicios para perder barriga te ayudaran a eliminar esa grasa molesta de tu cuerpo que no te gusta. Cuando buscamos una forma de como bajar la panza lo mas recomendable es seguir una dieta balanceada, pero también es indispensable seguir una buena rutina de ejercicios, que nos pueda ayudar a tonificar nuestra musculatura y de esta forma lograr ... Leer Más »